Dagens träning!

Ikväll blev det då äntligen ett pass på gymmet igen.
Jag var inte supertaggad innan men efter uppvärmning så kändes det bättre.

Dagens träning blev lite av "en av varje" och bestod av:
-5 min uppvärmning i roddmaskin
-5 min uppvärmning på crosstrainer
-Bicepscurl
-Axelpress
-Tricepspress
-Chins
-Dips (för övrigt jäkligt rolig övning)
-Latsdrag

Vid latsdragen, som blev sista övningen, var jag sjukt trött i armar och axlar så jag fick avsluta där.
Jag körde på rätt tungt med 8-10 reps på varje övning. Nästa gång kan jag nog öka på repsen på vissa övningar och jag ska även köra några fler övningar.
Fast nästa pass blir ett benpass. Och ni som följt mig ett tag nu vet ju att jag älskar benpassen!

Det var ett roligt pass ikväll. Inte "det vanliga" som jag brukar köra.
Nu ska jag verkligen försöka pressa in träning mer igen. Jag har ju saknat det!