Viljan försvann där ett tag, men jag tror jag börjar komma igen.
Det gäller att sätta fart bara.
Problemet är bara att tiden inte riktigt räcker till.
Kosten har gått helt åt helvete den senaste veckan.
Men jag ska ge mig på det imorgon igen. Jag vill och jag måste!
Ett bra knep är att ha något bra mellis hemma som går fort att göra iordning om man behöver äta något snabbt. Jag tycker att turkisk yoghurt med nötter är bra. Det är knaprigt och fräscht!
För min del måste jag hitta balansen för hur mycket kolhydrater jag behöver för att orka träna.
Det är rätt svårt att veta mängden, men jag är övertygad om att jag kan dra ner det till hälften av vad jag ätit tidigare.
Och som sagt, det gäller att välja rätt kolhydrater! (bara det kan vara svårt nog)
Jag är sjukt sugen på att gå på några spinningpass den här veckan, så det ska jag försöka få in. Dom har ju pass typ varje dag. Det är tiderna som kan vara svåra att passa.
Kommande veckor blir det en del nattjobb så jag hoppas att jag ska orka med träning då. Faktiskt så tycker jag att kosten blir lättare att hålla när jag jobba natt.
Förmodligen för att jag inte sitter i soffan och ser på TV på kvällen och får det där suget efter något att äta på framför en bra film.
Vad brukar Ni äta när ni blir sugen på något?
Ge gärna tips på nyttiga snacks eller bra ta-med-på-nattjobb-mat!
Till natten brukar jag ta med kokta ägg och keso eller kycklingsallad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar