Vilodagar

Vilodagar blev till viloveckor från träningen. Helt ofrivilligt dock.
Jag åkte på förkylning som inte släppt än. Är yr och allmänt klen. Har vilat hela helgen men inatt är det dags för jobb igen. Även om jag inte känner mig på topp. Men det ska nog gå ändå. Det måste det!

Dessutom kommer jag vänta med träningen nu tills vi flyttat. Det gör vi om en vecka så 1-2 veckor till innan jag går dit.

Jag tänker börja gå på spinning 2 dagar i veckan igen. Det är då det händer något på vågen för min del.
Och så börja med kosten på riktigt igen.

Fick för ett tag sedan ett kostprogram skickat till mig.
Det jag ska äta var i stort sett som LCHF förutom att jag ska undvika allt fett. Med andra ord äta margarin och lightprodukter. Men det är något som jag inte tror på. Jag har aldrig ätit margariner, och kikar man på vad lightprodukterna innehåller ställer man tillbaka dessa på en gång. Det är så mycket extra tillsatser i den skiten så man blir ju typ självlysande och radioaktiv.
I övrigt var det lika, med protein och grönsaker, bra fetter från nötter, avocado och olja. Så på det sättet fungerar det ju.
Fick även tips på nyttigare efterrätter och sådant som kan vara gott till helgen.
Men jag ska kika igenom det en gång till och ge det en chans, förutom att äta margarin och lightprodukterna. Med det inte sagt att jag ska vräka i mig grädde och dylikt.

Jag kommer dessutom att gå på långvik på jobbet från juni så jag vill gärna ha tips på vad man kan äta på natten som är bra. Nu har det varit lite allt möjligt, men vissa saker är ju sämre att äta på natten. Något måste jag stoppa i mig om jag ska orka ett 10 timmarspass så tips på det tas tacksamt emot!