Träningslycka!

Lycka just nu är att kunna träna MED armen utan att jag får ont!

Dagens pass blev 30 min på crosstrainern och där körde jag järnet på dom tyngre etapperna.
Kan tillägga att dom sista 20 sekunderna på den sista tyngsta etappen  innan motståndet minskade var rejält sega, men då tänkte jag: Vad är 20 sekunder när jag redan kört 3,40 min?

Efter det körde jag biceps, triceps, axlar och rygg.
Dock bara en övning vardera på varje muskelgrupp.
Jag vill inte gå in för hårt och belasta armbågen för mycket innan jag vet hur det blir.
Jag ska dessutom till sjukgymnasten på fredag igen.

Det var alldeles lagomt med folk på gymmet ikväll. Men så är det ju söndag också.
Tills imorgon hoppas jag att dom satt upp bandet i taket igen så jag kan testa nya magövningen.
Träningsvärken i kroppen från igår börjar bli lite värre. Men jag klagar inte!

Avslutar med en bild på min arm.
Jag har tyvärr ingen före-före-bild, så vi kan låta denna vara min före-bild så jag har något att jämföra med om någon månad. Visst ser jag lite skillnad ändå på hur det såg ut innan.