Träningsvärk!

Vilken träningsvärk jag har!
Den extravikten jag ökade igår tog verkligen där det skulle!
Jag har ont i rumpa och lår. Att gå i trappor idag är ungefär lika svårt som att försöka flyga.
Men jag klagar inte!

Idag var det tänkt att jag skulle tillbaka för ett nytt pass, men jag vaknade med magkatarr.
Kroppen känns ur form för tillfället.
Först förkylning och träningsuppehåll på 2 veckor, följt av långdragen magsjuka och uppehåll på 1,5 vecka.
Och så hinner jag träna en gång och åker på magkatarr?!
Allt under en och samma månad!
Som tur är så har det lugnat ner sig under dagen så jag hoppas att jag tar mig iväg imorgon.
Behöver jag säga att jag blir less?

Så en fråga, vilken är Din bästa biceps/tricepsövning?