Legday!

Idag brände det på jävlar i mig!
Så pass så det blev några "AJ" på sista repetitionen.
Sjukt härligt ändå!

Jag introducerade Alex på benböj och marklyft med stora skivstången och det klarade hon bra.
Hon tyckte det blev stabilare med den och det håller jag med om.

Jag ökade till 9 reps på benböjen idag istället för 8. Nästa gång ska jag klara 10!
Sedan är det ju dagsformen som bestämmer lite hur mycket man orkar också. Hade ätit lite för lite idag tror jag, men det gick bra ändå.